ДОРОГАМИ СКАЗОК В ПОИСКАХ СЕБЯ
(рефлепрактика,
групповой практикум самопознания)
Практикум проводится в двух форматах: в рамках Вечерней школы самопознания; и в рамках проекта Интенсивы
Для того, чтобы выжить в нынешних условиях постоянного стресса, и не только выжить но и продолжать развиваться, человеку необходима способность осмысления, переосмысления, и преобразование своего опыта. Если человек хочет изменить свою жизнь, он должен уметь анализировать то, что он прожил и проживает, переживает сейчас.
Кому может быть полезен практикум?
- ☯ Тем, кто хочет разобраться в себе
- ☯ Тем, кто хочет научиться лучше общаться
- ☯ Тем, кто хочет понять, почему он интересен тем, кто не интересен ему и не интересен тем, кто ему интересен
- ☯ Тем, кто хочет, чтобы его понимали и принимали
- ☯ Тем, кто хочет повысить эффективность своей жизни
Что можно получить, приняв участие в одном трехчасовом практикуме?
- ☯ Познакомиться со своей привычной ролью
- ☯ Увидеть себя глазами других людей
- ☯ Увидеть особенности и возможности использования других ролей
Что можно получить в результате участия в трехдневном интенсиве?
- ☯ Познакомиться со своей привычной ролью
- ☯ Увидеть себя глазами других людей
- ☯ Понять особенности и возможности использования своей привычной роли
- ☯ «Прожить» ситуации, в которых привычная роль эффективна и ситуации, в которых она не эффективна
- ☯ Попробовать себя в несвойственной для себя роли
- ☯ Понять, что заставляет играть привычную роль
Разница в форматах предполагает разную интенсивность и разную глубину проработки участников. Тем, кто хочет понять, готов ли он работать с собой, подходит ли ему этот метод, конечно, лучше посетить несколько трехчасовых встреч. Тем же, кто считает, что готов к серьезному глубокому исследованию себя и хочет изменить себя и свою жизнь, лучше прийти на интенсив.
Что может получить участник, прошедший через несколько трехчасовых или трехдневных модулей?
- ☯ Принять возможность существования разных ролей;
- ☯ Узнать, какие роли ему ближе и почему;
- ☯ Научиться жить, осознанно используя разные роли;
- ☯ Научиться взаимодействовать с другими людьми, понимая и принимая способы их «игры»
Очень важно уметь выходить за рамки общественных стереотипов, социальных шаблонов, предрассудков. По сути, заново, уже на осознанном уровне пройти этап социализации, активный период которой он переживал в возрасте от семи лет до двадцати одного года.
Механизмом самоосмысления традиционно считается рефлексия. Практика самопознания и саморазвития, использующая рефлексию называется рефлепрактика. Что это такое, как она работает?
В процессе рефлепрактики формируется пространство, в котором человек, играя роль какого-либо героя, иногда, сказочного, а чаще выдуманного, имеет возможность раскрыть свой внутренний мир. Такая возможность появляется, потому что человек находится «под защитой роли», вынося себя за ее рамки. Он взаимодействует не от себя, а от лица выдуманной роли, все реакции окружающих – это реакции не на него, а на разыгрываемую им роль.
Таким образом, появляется возможность не только глубже узнать себя, открыть в себе, неизвестные, сокрытые человеком от себя же самого, возможности, но и поэкспериментировать примерить на себя другой образ жизни, другие реакции на происходящее. Человек может представить себя в образе того, кем хочет быть и проверить, насколько ему комфортно в этом образе, тем самым решив, хочет ли он действительно так меняться, готов ли он к этому. Также, человек может примерить на себе роль/образ того человека (также трансформировав его в сказочного выдуманного героя), с которым не может найти контакт, или, которого не может понять. «Прожив» несколько ситуаций в этой роли, человек получает возможность посмотреть с другой стороны и, возможно, лучше понять поступки и образ мыслей того человека.
Большинство группаналитических групп самопознания идут в длительном формате еженедельных полуторачасовых встреч. Значимый эффект в таких группах достигается к концу второго года участия.
Для многих такой формат неприемлем. И дело здесь не только в том, что сейчас жизнь стала более интенсивной и «требует» более интенсивного получения результатов. Формат интенсива по-другому структурируем работу, когда человек посвящает работе с собой не полтора часа в неделю, а два дня. Такой формат позволяет в эти дни полностью посвятить себя работе над собой, делая работу более энергоемкой и глубокой.
Формат работы
В Центре практикумы в рамках рефлепрактики проводятся в двух форматах. Первый – в рамках Вечерней школы самопознания. Второй – в рамках проекта Интенсивы. Разница в форматах предполагает разную интенсивность и разную глубину проработки участников. Тем, кто хочет понять, готов ли он работать с собой, подходит ли ему этот метод, конечно, лучше посетить несколько трехчасовых встреч. Тем же, кто считает, что готов к серьезному глубокому исследованию себя и хочет изменить себя и свою жизнь, лучше прийти на интенсив.
Стоимость участия
Стоимость участия в интенсиве 7000 рублей, стоимость участия в трехчасовом практикуме 1200 рублей.
Для того, чтобы принять участие в практикуме, нужно зарегистрироваться на сайте центра и оставить заявку на участие ЗДЕСЬ.